5 maneres L'activisme climàtic podria fer-vos més feliç

Política

Fer mesures per lluitar contra la crisi climàtica pot millorar la vostra salut mental.

De Julia Fine

harry estils ex
4 de desembre de 2019
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
SOPA Images
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

Estic realment preocupat pel clima. Hi he estat durant un temps. La primavera passada, vaig esquinçar les llàgrimes sobre les glaceres en fusió, els esculls de corall moribunds, la desforestació de l'Amazones, els incendis forestals del meu estat d'origen de Califòrnia i tots els altres arnes de l'apocalipsi ambiental a tot el món.





Segons l’investigador de política climàtica John Wiseman i la psicòloga ambiental Susan Clayton, no estic sol. Wiseman assenyala una investigació creixent que posa de manifest els impactes sobre el canvi climàtic en la salut mental en la joventut australiana, amb aproximadament 4 de cada cinc joves que presenten ansietat per l’emergència climàtica, segons la Australian Psychological Society. Clayton observa una tendència similar que es va produir als EUA, segons explica Teen Vogue, 'Les enquestes mostren que els joves se senten estressats per això i estan més estressats que la gent gran. Per a la majoria de les persones, el canvi climàtic només pot ser una font addicional d’estrès o preocupació, però per a algunes persones és un problema prou important com per provocar problemes com dormir, interferir en el temps laboral o familiar, malsons ... No hi ha gaires. de dades, però més del 50% dels adults nord-americans més joves estan preocupats, i possiblement un 20-30% sent algun nivell d’impacte ”.

Malgrat la meva molèstia, em van trigar mesos a contactar amb els meus grups activistes locals per veure si hi podia fer alguna cosa. Suposava que l’activisme era tediós, depriment i difícil. Em preocupava que em faria enfrontar les meves emocions sobre la crisi climàtica que semblava de manera que no estava disposat a fer-ho. Però des que he començat a participar en l’activisme climàtic, he adquirit una nova sensació de resolució. Em va sorprendre trobar que em feia sentir millor, no pitjor. A continuació, es mostren algunes maneres que us poden fer sentir millor.

1. Per ajudar a conèixer persones d'ànim similar

Abans de convertir-me en jo mateix, pensava en activistes com a gent noble, seriosa i de judici. Em preocupava que pensessin que era hipòcrita per fer totes les coses desaprofitades que faig, com beure llet de vaca i, de vegades, comprar coses que no siguin orgàniques.

Tanmateix, quan vaig anar a una reunió del centre local del Moviment Sunrise a Santa Bàrbara, tothom que vaig conèixer va ser amable i acollidor. Vam començar la reunió donant una volta en cercle i parlant de per què érem allà. Molta gent va dir que era perquè els encantaven els bonics llocs on havien crescut. Altres van descriure com els desastres climàtics els havien afectat personalment. El to de la conversa era càlid i respectuós durant tot el temps, i hi havia una sensació d’estimació general per a tothom que s’havia dedicat el temps a estar-hi.

Estrella jeffree i dramatisme manny

Clayton assenyala que l’activisme climàtic pot beneficiar la salut mental promovent connexions socials amb d’altres, que són una font important de resiliència. El membre del Moviment Sunrise, Brendan Lett, hi està d’acord. 'L'activisme climàtic em permet prendre mesures, però també em permet conèixer la gent que més pensa com jo', va dir Teen Vogue. 'De moltes maneres, l'activisme climàtic em proporciona un grup de suport, i això no acostumo a això'.

2. Permetent tornar a relacionar-se amb els teus hobbies

Una altra sorpresa per a mi va ser que hi ha molts tipus diferents d’activisme que poden conviure dins d’una mateixa organització. Com a una persona tímida i introvertida, em sento incòmode sortir del porta a porta fent una conversa o parlant amb persones desconegudes per telèfon. Afortunadament, el Moviment Sunrise compta amb una gran varietat de subgrups, entre ells un d’art activista. M’encanta dibuixar i fotografiar, però fa anys que no m’ho passo gaire, així que va ser un ajustament perfecte.

Potser teniu un hobby descuidat diferent: ballar, escriure cançons, fer manualitats, treballar la fusta, esports, cuinar o qualsevol altra cosa. Independentment de quina sigui, molt probablement trobeu una manera de connectar-lo a l’activisme climàtic, encara que sigui tan senzill com organitzar una recaptació de fons o convidar a altres aficionats a assistir junts a les protestes climàtiques. D’aquesta manera, aconseguireu fer alguna cosa que gaudiu treballant per la justícia climàtica.

3. En donar-li un sentit de propòsit

Sóc estudiant de primària que investiga temes de llenguatge i poder, i trobo que el meu treball és extremadament satisfactori. Tot i així, sovint em pregunto si el que faig realment marcarà la seva diferència o si la crisi climàtica ho farà tot irrellevant. Si us sentiu sense sentit en la vostra feina o en la vostra situació acadèmica, l’activisme climàtic podria ajudar a tranquil·litzar-vos que estàs fent alguna cosa que val la pena. Si ja teniu un altre problema que us interessi, podríeu plantejar-vos trobar formes de combinar-lo amb l’activisme climàtic, com combatre el racisme ambiental o defensar l’ecofeminisme.

4. Per ajudar-vos a afrontar l’ansietat climàtica i el dolor climàtic

M'he adonat que com més accions realitzo per combatre la crisi climàtica, més és capaç de reconèixer la intensitat de la meva por i la meva tristesa. Al seu torn, aquests sentiments em motiven a seguir prenent mesures. Si les vostres emocions se senten aclaparadores, moltes organitzacions d’activisme climàtic comencen a oferir suport a la comunitat, tallers d’autocuració o fins i tot serveis d’assessorament centrats en l’ansietat climàtica i el mal climàtic.

reunió harry potter
Publicitat

Wiseman va dir que només estar al voltant d’altres persones que estan passant per les mateixes coses i intentar fer alguna cosa al respecte pot alleujar l’ansietat: “Hi ha proves que creixen que les accions més efectives per reduir l’estrès i l’ansietat inclouen compartir les nostres pors i preocupacions amb altres persones en les que confiem i ens unim amb d’altres en accions col·lectives dissenyades per reduir els riscos ”.

'Poc després de començar a participar en l'organització de la justícia climàtica, vaig experimentar una millora significativa en la meva salut mental', va dir Shawn Van Valkenburgh, membre del Moviment Sunrise. Teen Vogue. Per descomptat, us sentireu desbordats si teniu ganes que ho hagueu d’arreglar tot per vosaltres mateixos. Però crec que si comenceu a participar en algun tipus de moviment social, també podeu entrar en contacte amb possibilitats i potencials que abans eren invisibles ”.

5. En reforçar les relacions existents

Com que estava gairebé aterror de l’activisme com de la crisi climàtica, vaig portar la meva parella amb mi a les primeres reunions de suport moral. Des de llavors, tots dos hem treballat junts en un repte d’acció climàtica en els mitjans de comunicació social, hem intercanviat articles de notícies i hem mantingut moltes converses sobre temes rellevants. Com a resultat, ens connectem de maneres que no ho teníem abans i som més conscients dels nostres valors compartits. Tant si es tracta d’una parella, d’un membre de la família com d’un amic, participar en l’activisme climàtic amb algú us pot ajudar a aprofundir en la vostra relació amb aquesta persona.

Si voleu implicar-vos en l’activisme climàtic, podeu unir-vos al Moviment Sunrise, a la Rebel·lió d’Extinció, al Vestíbul Climàtic dels Ciutadans, al Sierra Club, 350.org o a altres organitzacions. També podeu seguir #GreenTongues a Twitter (@TonguesGreen) i Instagram (greentonguesclimatechallenge) per ser convidats a assumir el nostre repte d’acció climàtica quan es publiqui el 6 de desembre.

Voleu més de Teen Vogue? Mira això: Jane Fonda sobre la crisi climàtica, arrestos i cinc dècades d'activisme